פנקייקס וניל חמאת בוטנים וצ׳יה

המרכיבים:

  • 1 כוס קמח אורז מלא

  • קורט מלח הימאליה ורוד

  • 1 כפית אבקת וניל/מחית וניל איכותית

  • 4 כפות צ׳יה + 10 כפות מים

  • 1 כוס חלב שקדים/תחליף חלב אחר

  • 2 כפות חמאת בוטנים טבעית

  • 1 כף מייפל טהור

 

הוראות ההכנה:

1. מערבבים בקערה צ׳יה ומים ומניחים בצד למשך כ-2-3 דק׳.

2. מערבבים את החומרים היבשים בקערה, יוצרים גומה במרכז ומוסיפים את יתר המרכיבים.

3. מחממים מחבת נון-סטיק על אש בינונית-גבוהה, ובאמצעות כוס מדידה של 1/4 כוס יוצרים פנקייקס אחידים בגודלם. מטגנים מצד אחד עד שמתחילות להיווצר בועות קטנות והופכים לצד השני. מטגנים למשך כדקה בצד השני ומגישים. *הצעת הגשה: קומפוט פירות יער, פולי קקאו גרוסים, מייפל וחמאת בוטנים טבעית.

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

  • YouTube - Black Circle
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

 ©natalieaviv כל הזכויות שמורות לאתר