פרנץ׳ טוסט טבעוני

 

המרכיבים: 

  • 6 פרוסות לחם מחמצת/לחם ללא גלוטן

  • 1/2 כוס שיבולת שועל דקה

  • 2 כפות זרעי צ׳יה

  • 1 ו-1/4 כוסות חלב צמחי

  • 1 כפית קינמון 

  • 1/4 כפית אבקת וניל

  • 1 כף מחית תפוחי עץ

  • 1 כפית מייפל 

 

הוראות ההכנה: 

  1. טוחנים שיבולת שועל וצ׳יה במעבד המזון, מעבירים לקערה ומוסיפים את יתר המרכיבים. 

  2. טובלים את פרוסות הלחם היטב, משני הצדדים, ומטגנים במחבת חמה ללא שמן.

  3. מטגנים למשך כחצי דקה בכל צד.

  4. מוסיפים תוספות שאוהבים: שבבי קוקוס, מייפל, בננה, קינמון וקונפיטורת תות.

 

 

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

  • YouTube - Black Circle
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

 ©natalieaviv כל הזכויות שמורות לאתר