דייסת אמרנט וקומפוט תפוחים מתובל

 

 

דייסת אמרנט מחממת וחורפית, טעימה, מזינה, עשירה בחלבון, עם מרקם של דייסת סולת מפנקת.

מעל - טופינג של קומפוט תפוחים מתובל.

הארוחה שתרצו לפתוח איתה כל בוקר גשום. 

 

1-2 מנות

 

לדייסה: 

  • 1/2 כוס גרגירי אמרנט 

  • 1 ו-1/2 כוסות מים

  • 2-3 כפות חלב שקדים 

 

הוראות ההכנה: 

  1. מעבירים לסיר את האמרנט יחד עם המים. מביאים לרתיחה ולאחר הרתיחה מעבירים לאש נמוכה ומבשלים למשך 20 דק׳.

  2. בתום זמן הבישול, מוסיפים מעט חלב שקדים לפי המרקם הרצוי. 

  3. מקשטים בתוספות שאוהבים: זסט מתפוז, גרעינים, צ׳יה… 

לקומפוט:

  • 1 תפוח עץ, חתוך לקוביות 

  • מיץ מ-1 תפוז קטן 

  • תערובת פמפקין ספייס/קינמון 

הוראות ההכנה: 

מבשלים את כל מרכיבי הקומפוט בסיר למשך כ-20 דק׳, במקביל לדייסה, על אש נמוכה. מוסיפים מעט מים/מיץ תפוזים במידת הצורך. 

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

  • YouTube - Black Circle
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

 ©natalieaviv כל הזכויות שמורות לאתר