חטיפי אנרגיה מלוחים

 

 

המרכיבים: 

  • 1 כף גדושה פאלפ שיבולת שועל שנותר מהכנת חלב שיבולת שועל 

  • 1 כוס פצפוצי אורז מלא

  • 1 כוס קמח שקדים/שקדים טחונים דק

  • 1/4 כוס פתיתי שמרי בירה יבשים 

  • 1 כוס עשבי תיבול קצוצים (שמיר, פטרוזיליה ובצל ירוק) 

  • 1/2 אבוקדו קטן 

  • 1 כפית מחוקה מלח ורוד 

  • 1/4 כפית פלפל שחור גרוס

  • 1 כפית שום גבישי

  • 1 כפית בצל יבש טחון 

  • 2 כפיות מיקס עשבי תיבול איטלקיים יבשים 

 

הוראות ההכנה: 

  1. טוחנים את כל המרכיבים במעבד המזון, תוך כדי ערבוב והסרת השאריות מדפנות המעבד באמצעות מרית. 

  2. יוצרים כדורים מהתערובת (העיסה יוצאת מעט לחה). 

  3. מניחים במקרר להתייצבות למשך כחצי שעה ושומרים במקרר בקופסה אטומה למשך יומיים-שלושה. 

 

*ניתן לצפות חלק מכדורי האנרגיה בפרמז׳ן אגוזים טבעוני.

 

 

 

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

  • YouTube - Black Circle
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

 ©natalieaviv כל הזכויות שמורות לאתר