כדורי אנרגיה בוטנים מלוח

 

המרכיבים:

  • 150 גר׳ בוטנים טבעיים (אפשר חצי בוטנים חצי שיבולת שועל)

  • 1/4 כוס חמאת בוטנים

  • 1/4 כוס מייפל

  • 1 כף תחליף חלב

  • קמצוץ מלח ים אטלנטי

 

הוראות ההכנה:

1. קולים את הבוטנים בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות למשך כ-10 דק׳, עד שמתחילים להריח את הארומה שלהם. מצננים אותם, ומקלפים כמחצית מהם.

2. טוחנים דק את הבוטנים במעבד המזון, ומוסיפים את יתר המרכיבים. מעבדים עד לקבלת תערובת דביקה ואחידה ודי רכה. מכדררים לכדורי אנרגיה ומצננים למשך כ-15 דק׳ במקרר.

* יש לשמור את כדורי האנרגיה במקרר למשך כשבוע, או במקפיא למשך כחודש.

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

  • YouTube - Black Circle
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

 ©natalieaviv כל הזכויות שמורות לאתר