בירצ׳ר מיוזלי שקדים-וניל

 

בירצ׳ר מיוזלי היא בעצם דייסה מהירת הכנה, בדר״כ במתכון הקלאסי משאירים אותה ללילה במקרר ומשתמשים בשיבולת שועל שלמה, אך שיטת ההכנה של הבירצ׳ר המהיר הרבה יותר פשוטה. אני ממליצה להכין כמות גדולה ולשמור בצנצנת במזווה, בדיוק כמו גרנולה. ניתן לאכול אותה חמה או קרה ולהוסיף תוספות כיד הדמיון: קומפוט פירות יער, ריבת צ׳יה, פירות טריים, אגוזים וגרעינים וכו׳.

 

המרכיבים:

  •  1/2 כוס שיבולת שועל

  • 1 כף צ׳יה

  • 1 כף פשתן

  • 1/2 כפית אבקת וניל

  • 1 כף שקדים

  • 1 כפית פולי קקאו גרוסים

 

הוראות ההכנה:

1. טוחנים את המרכיבים במעבד המזון ומעבירים לקערה. 

2. מוזגים 1 כוס תחליף חלב (או 3/4 למרקם סמיך יותר), מערבבים וממתינים למשך כ-3 דק׳. ניתן לחמם את החלב ולקבל בירצ׳ר מוזלי חם. 

 

ריבת תות צ׳יה

 

* ניתן להחליף את התותים במיקס פירות יער או כל פרי יער אחר שאוהבים.

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

  • YouTube - Black Circle
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

 ©natalieaviv כל הזכויות שמורות לאתר