עוגיות שיבולת שועל בטעם נוטלה בננה


היי חברים,

היום יש לי עבורכם מתכון מתוק במיוחד,

והגרלה סופר שווה אז כדאי לכם לקרוא את הפוסט בפייסבוק לקבלת פרטים נוספים.


אתם יודעים ששיבולת שועל היא מבין הדגנים האהובים עליי.

היא מעניקה אנרגיה, מספקת המון ערכים תזונתיים מעולים כמו ויטמינים ומינרלים שונים, ומסייעת בעיכול בשל ערך הסיבים התזונתיים הגבוה שבה.

אז אם אפשרי לשלב אותה בעוגיות מזינות בריאות ומתוקות, תסמכו עליי שאעשה זאת.

הפעם הכנתי עוגיות בטעם נוטלה בננה, עם ממרח ויטלה אגוזי לוז עשיר ומפנק.



איך מכינים עוגיות שיבולת שועל בטעם נוטלה בננה


כמות: כ-10 עוגיות


  • 1 כוס קמח שיבולת שועל

  • 1 בננה בשלה

  • 1 כף חלב צמחי

  • קמצוץ מלח אטלנטי

  • 1/4 כוס ממרח ויטלה אגוזי לוז



הוראות ההכנה:

מחממים תנור ל-170 מעלות

  1. בקערת ערבוב, מועכים את הבננה לכדי מחית חלקה באמצעות מזלג.

  2. מוסיפים את הממרח וחלב השקדים ומערבבים היטב.

  3. מוסיפים את הקמח והמלח, ומערבבים עד לקבלת בצק אחיד ומעט דביק.

  4. יוצרים עוגיות באמצעות כף קפיצית לגלידה/שתי כפות, ומניחים על גבי תבנית תנור מרופדת בנייר אפייה.

  5. מעצבים את העוגיות באמצעות ידיים רטובות מעט במידת הצורך.

  6. אופים למשך כ-12 דק׳, עד להזהבה.

  7. מזלפים עוד קצת ממרח אגוזי לוז מעל ומצננים.


הערות וחלופות אפשריות:

  • אפשר להכין עם ממרח אגוזים/חמאת בוטנים אחר לבחירה.

  • במידה ומשתמשים בממרח ללא סוכר רצוי להוסיף מייפל או אגבה לפי הטעם.

  • ניתן להוסיף כפית אבקת קקאו לתערובת להעשרת הטעם השוקולדי.

רוצים לנסות עוד מתכונים עם שיבולת שועל? נסו אותם!

איך מכינים דייסת שיבולת שועל

חלב שיבולת שועל

סלט גריסי שיבולת שועל

חטיפי ארוחת בוקר



עוד לא נרשמתם לערוץ היוטיוב שלי?

צפו בסרטונים נוספים (כמו הסרטון הזה עם מתכונים נוספים עם שיבולת שועל!) והירשמו לערוץ כדי לקבל עדכונים על סרטונים חדשים שאני מעלה >>


שמרו על קשר

  • YouTube - Black Circle
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

 ©natalieaviv כל הזכויות שמורות לאתר