איך מכינים פודינג צ׳יה


בואו ללמוד איך מכינים פודינג צ׳יה קלאסי, טבעוני,

אפשר להכין לילה מראש וליהנות בבוקר מארוחה מזינה, בריאה וטעימה בכלום זמן עבודה!

המרכיבים:

  • 1/3 כוס זרעי צ׳יה

  • 1 ו-1/3 כוסות חלב צמחי

  • 1/4 כפית אבקת וניל (או תמצית וניל)

  • 2 כפות מייפל

  • אופציונלי: 2 כפות יוגורט טבעוני או קרם קוקוס

הוראות ההכנה:

  1. טורפים היטב את כל המרכיבים בקערה גדולה.

  2. מכניסים למקרר למשך 3 שעות לפחות.

  3. מערבבים לפני ההגשה.

הצעת הגשה: מגישים בתוספת פירות העונה, קונפיטורת פירות יער, גרנולה וכו׳.

הערות וחלופות אפשריות:

  1. ניתן להחליף את המייפל בכל ממתיק נוזלי אחר לבחירה.

  2. היוגורט הטבעוני ו/או קרם הקוקוס מעשירים את הפודינג ומעניקים לו מרקם יותר קטיפתי, אך ניתן לוותר.

עוד לא נרשמתם לערוץ היוטיוב שלי? צפו בסרטון ההכנה והירשמו לערוץ כדי לקבל עדכונים על סרטונים חדשים שאני מעלה >>


שמרו על קשר

  • YouTube - Black Circle
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

 ©natalieaviv כל הזכויות שמורות לאתר