שייק חלבון שוקולד ופירות יער

המרכיבים:

• 1 ו-1/4 כוסות חלב שקדים

• 1 כוס פירות יער קפואים

• 1 כף צ׳יה

• 1 כף חמאת בוטנים

• 1 סקופ אבקת חלבון שוקולד טבעונית

הוראות ההכנה:

טוחנים את כל המרכיבים בבלנדר.

* ניתן להדגיש את טעם השוקולד עם הוספת 1 כף קקאו לתערובת.

** ניתן להמתיק עם בננה, תמר, תפוח או אגס.