גלידת תות בננה ואסאי


היי חברים,

הכנתי גלידת פירות מושלמת לקיץ!

סורבה תות בננה ואסאי,

מדובר על קערת אסאי - סמוד׳י בול - מפנק, קרמי, מתוק וטעים ברמות.

כיף לאכול אותו עם תוספות שאוהבים כמו גרנולה, קוקוס, חמאת שקדים או בוטנים וכד׳.

הכמות מתאימה ל-2-3 מנות או לבנאדם אחד מאוד רעב :)

אז מי אמר שאי אפשר ליהנות מגלידה ביתית מתוקה וטעימה ושתהיה גם בריאה יותר?


איך מכינים גלידת תות בננה ואסאי


המרכיבים:

  • 3 כוסות בננות קפואות חתוכות לפרוסות

  • 1 כוס תותים קפואים

  • 2 כפיות אבקת אסאי

  • 1/4 כוס חלב צמחי

הוראות ההכנה:

  1. טוחנים את הבננות בבלנדר עד שמגיעים למרקם של ״חול רטוב״.

  2. מוסיפים את התותים וחלב צמחי וממשיכים לטחון בעזרת הדוחס של הויטמיקס עד שמגיעים למרקם הרצוי (יכול להיות שתצטרכו להוסיף קצת יותר נוזלים אם יש לכם בלנדר פחות חזק).

  3. מוסיפים בהדרגה את אבקת האסאי עד שמגיעים לצבע שאוהבים ומגישים עם איזה תוספות שאוהבים 😍 אצלי יש גרנולה ביתית ושבבי קוקוס קלוי 🥥

בתאבון!



הערות וחלופות אפשריות

  • ניתן להחליף את אבקת האסאי באבקת ״סופר-פוד״ אחרת שאתם אוהבים.

  • אפשר להשתמש באסאי קפוא במקום מחצית מכמות התותים.

  • חשוב שהפירות יהיו קפואים, אחרת המרקם לא יהיה של גלידה.


עוד לא נרשמתם לערוץ היוטיוב שלי?

צפו בסרטון ההכנה והירשמו לערוץ כדי לקבל עדכונים על סרטונים חדשים שאני מעלה >>

שמרו על קשר

  • YouTube - Black Circle
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

 ©natalieaviv כל הזכויות שמורות לאתר