שייק סופר חלבון

המרכיבים:

• 1 כוס חלב שקדים

• 1 כוס מנגו קפוא

• 1 כוס אפרסק מתוק חתוך לקוביות

• 1 תמר

• 1 כף מאקה

• 1 כף חמאת בוטנים

• 100 גר׳ טופו (ניתן להחליף בבננה/עוד מנגו ואפרסק)

הוראות ההכנה:

טוחנים את כל המרכיבים בבלנדר.

#cook #sweet #Yummy #woweffect