פנקייקס בננה מייפל וקינמון


המרכיבים:

  • שלוש בננות קטנות מרוסקות

  • 1/2 כוס קמח כוסמין מלא

  • 1/2 כוס קמח שיבולת שועל

  • 1 כפית קינמון

  • 1 כפית תמצית וניל

  • 1 כף מייפל

  • 1 כף זרעי צ׳יה+ 2.5 כפות מים (להניח בצד למשך כ-10 דק׳)

  • 1/4 כוס תחליף חלב

  • שמן קוקוס לטיגון

הוראות ההכנה:

1. מערבבים את החומרים היבשים והרטובים בנפרד ומאחדים את התערובות.

2. מחממים מעט שמן קוקוס במחבת, ובאמצעות 1/4 כוס מדידה יוצרים חביתיות.

3. מטגנים כשתי דקות מצד אחד וכדקה בצד השני.

4. מומלץ להגיש עם קרם קוקוס קשה או קצפת קוקוס, אגוזי פקאן ומייפל.

#veggi

שמרו על קשר

  • YouTube - Black Circle
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

 ©natalieaviv כל הזכויות שמורות לאתר