ראו-נולה


המרכיבים:

  • 1/2 כוס שיבולת שועל

  • 5 תמרים מסוג מג׳הול*, מגולענים

  • 1/2 כוס פתיתי קוקוס לא מומתקים

  • ~ כף חלב קוקוס

הוראות ההכנה:

  1. מערבבים את כל המרכיבים בבלנדר חזק/ מעבד מזון.

  2. מגישים עם תחליף חלב/יוגורט ופירות.

* במידה והתמרים אינם רכים מספיק ניתן להשרות אותם במים רותחים למשך כ-10 דק׳.

#ראונולה #ארוחתבוקר #Breakfast #שיבולתשועל #Oats

שמרו על קשר

  • YouTube - Black Circle
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

 ©natalieaviv כל הזכויות שמורות לאתר