ראו-נולה

המרכיבים:

• 1/2 כוס שיבולת שועל

• 5 תמרים מסוג מג׳הול*, מגולענים

• 1/2 כוס פתיתי קוקוס לא מומתקים

• ~ כף חלב קוקוס

הוראות ההכנה:

1. מערבבים את כל המרכיבים בבלנדר חזק/ מעבד מזון.

2. מגישים עם תחליף חלב/יוגורט ופירות.

* במידה והתמרים אינם רכים מספיק ניתן להשרות אותם במים רותחים למשך כ-10 דק׳.

#ראונולה #ארוחתבוקר #Breakfast #שיבולתשועל #Oats