המרכיבים:
1/2 כוס שיבולת שועל
5 תמרים מסוג מג׳הול*, מגולענים
1/2 כוס פתיתי קוקוס לא מומתקים
~ כף חלב קוקוס
הוראות ההכנה:
מערבבים את כל המרכיבים בבלנדר חזק/ מעבד מזון.
מגישים עם תחליף חלב/יוגורט ופירות.
* במידה והתמרים אינם רכים מספיק ניתן להשרות אותם במים רותחים למשך כ-10 דק׳.
